Eléonore de Richecour

Nutritionniste à Bruxelles | Health Nutritionist in Brussels
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Updates

Posted on 22 févr. 2019

C'est le weekend et qui dit weekend rime avec plus de temps pour se concoter de bons petits plats ! Découvrez ci-dessous ma recette de poireaux grillés, mayonnaise au wasabi et sésame blond.

Ingrédients (4 personnes)

Pour les poireaux
- 4 gros poireaux
- 4 càs d'huile d'olive
- 2 càc de graine...

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Posted on 28-janv.-2019

Ça y est, nous sommes en janvier, et avec la nouvelle année son lot de bonnes résolutions. Pour vous aider à atteindre vos objectifs et à commencer l'année en pleine santé je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation lors de laquelle nous établirons ensemble de nouvelles habitudes a...

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Services

Types de Consultations

  • Perte de poids & Rééquilibrage alimentaire

    Votre alimentation en fonction de vos besoins qu'il s'agisse d'une perte de poids, d'un rééquilibrage alimentaire, d'augmenter votre niveau d'énergie, ...
  • Troubles du Comportement Alimentaire

    Maîtriser l’anorexie, la boulimie, les compulsions alimentaires, le grignotage…
  • Grossesse

    Bien manger lorsque l’on est enceinte. Préparer sa grossesse. Construire un régime adapté.
  • Nutrition sportive

    Prise de masse musculaire, Performances physiques, ...
  • Pathologies spécifiques

    Bien se nourrir lorsqu’on est diabétique, obèse, atteint de maladie cardiovasculaires ou atteint de toute autre maladie.
  • Stress, Dépression & Burn Out

    Découvrir comment l'alimentation peut vous aider à sortir du stress chronique, de la dépression ou du burn out.
  • Intolérances alimentaires

    Régime sans gluten, sans lactose, sans œufs. Apprendre à bien vivre avec une intolérance alimentaire.
  • Végéta*isme

    Bien se nourrir et éviter les carences lorsque l'on est végétarien ou végétalien.
  • Pédiatrie

    Pédiatrie et diététique. Prévenir les problèmes alimentaires chez les enfants.

Testimonials

5 months ago
- Jean-Philippe B
3 weeks ago
(Translated by Google) Éléonore is a very knowledgeable, trustworthy and extremely professional person. She knows how to put people at ease from the first consultation. She likes what she does and it feels! I highly recommend it for the follow-up of a pregnancy in order to give all the chances of your side and to bring what is better at the nutritional level for your future child. (Original) Éléonore est une personne très avisée, de confiance et extrêmement professionnelle. Elle sait mettre les gens à l'aise dès la première consultation. Elle aime ce qu'elle fait et ça se sent ! Je la recommande vivement pour le suivi d'une grossesse afin de donner toutes les chances de votre côté et apporter ce qu'il y a de mieux au niveau nutritionnel pour votre futur enfant.
- Lê B
3 weeks ago
(Translated by Google) Eleonore is very professional and listens. These tips have been valuable. It was a real revelation for me. I managed to find a good balance of food. (Original) Eleonore est très professionnelle et à l Écoute. Ces conseils ont été précieux. Ce fut une vraie révélation pour ma part. J’ai réussi à trouver un bel équilibre alimentaire.
- Olivia V

A propos | About me

Je suis nutritionniste certifiée CERDEN. Mon approche de la santé est holistique et je suis convaincue que l'alimentation est la cause comme la solution de nombreux maux. Lors du premier rendez-vous, nous établissons ensemble un bilan nutritionnel et prenons vos mesures grâce à une balance impédancemètre (qui permet de faire la distinction entre votre masse grasse, musculaire & hydrique). A partir de ces éléments, j'élabore avec vous un plan alimentaire atteignable et durable, qui répond à vos besoins et à votre style de vie.

I am a CERDEN certified nutritionist and tend to have a holistic approach of health, where the mind and body are seen as one. I am therefore convinced that food is the cause but also the solution for many illnesses. During our first consultation, we conduct a nutrition assessment and take your measurements thanks to a diagnostic scale (that indicates the fat, muscle and water percentage). Based on these elements, we elaborate an attainable and sustainable nutrition plan that fits your needs and your lifestyle. 

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